こんにちは、こんばんは
職員Tです
今回は生活の中での姿勢の話です。
皆様は普段、どのくらい姿勢に気を付けて過ごされていますか？
姿勢が悪いと、足腰や背中などの痛みから転びやすくなったり、頭痛や肩こり、胃腸の機能障害、肺が圧迫されて呼吸がしづらかったり、食事の時にむせやすくなったりと日常生活に支障をきたす原因になります。体が傾いていないかや猫背になっていないか、時々鏡でチェックしてみてください。歩く時や食事の時に少し気を付けるだけでも違ってきますので、正しい姿勢で健康に過ごしましょう。